Czy rzeczywiście mamy "ranne ptaszki" i "nocnych marków"? | Nauka BEZ fikcji

Znacie te wszystkie złote rady z artykułów typu - zrób te rzeczy a będziesz żył dłużej, prawda? Więcej owoców, więcej ćwiczeń, mniej fast-foodów i zawsze jest też coś o śnie. A to śpij więcej... a to kładź się i wstawaj wcześniej... no właśnie! Czy to dobra rada, jeżeli ktoś woli pracować nocą?